如今攀岩越来越受大众欢迎，不管是休闲娱乐、亲子互动，还是专业训练，都能看到攀岩墙的身影。而不同的攀岩墙设计类型，适配的人群和场景差异很大。这份白皮书就用大家都能听懂的话，把常见的攀岩墙设计类型讲明白，帮大家搞清楚不同类型的特点，方便根据自己的需求做选择。这是咱们平时见得最多的攀岩墙类型，像商场里的攀岩区、健身房里的攀岩设施，大多都是这种。它一般固定在室内的墙面或者专门搭建的钢架上，整体看起来方方正正，不杂乱。高度通常在 5 米到 15 米之间，不会搞得特别高，就算是第一次接触攀岩的人，也不会觉得害怕。墙面大多是平的，就算有倾斜，角度也比较小，不会有那种 “直上直下” 的压迫感。岩点的排列很有规律，有的路线是顺着一条直线往上，有的会稍微拐个小弯，但整体难度都比较适中，不会让人觉得无从下手。而且岩点的大小也比较适中，不管是大人还是小孩，都能轻松抓住。特别适合新手入门，刚开始学攀岩，在这种墙上练习，能慢慢找到发力的感觉，建立自信心。也特别适合带小朋友体验，很多家长周末会带孩子去商场玩这种攀岩墙，既能让孩子动一动，又能锻炼勇气。另外，公司搞团建活动，选在有这种攀岩墙的地方也很合适，大家一起尝试，还能增进团队感情。不受天气影响，不管外面刮风、下雨还是晒太阳，都能在室内舒舒服服地攀岩。安全系数也高，一般都会有专业的教练在旁边指导，还有完善的安全装备，比如安全带、保护绳等，让人放心。这种攀岩墙就像把野外的山壁 “复制” 到了城市里，一眼看过去，跟真的岩石特别像。它大多建在公园、户外广场这些地方，高度比室内标准攀岩墙要高一些，有的能达到十几米，看起来就很有挑战性。墙面不是平整的，上面有很多凸起的 “小疙瘩”、凹陷的 “小坑”，甚至还有模拟岩石裂缝的设计，用手摸一摸，质感也和真石头差不多，糙糙的，能增加摩擦力。岩点的排列没有那么规律，得仔细找才能发现合适的抓握点，攀爬的时候更需要动脑子想路线. 适用人群和场景更适合有一定攀岩经验的人，比如已经在室内练了一段时间，想提升自己技巧的爱好者。要是新手想尝试，最好先在教练的全程指导下慢慢玩，别自己瞎爬。在户外公园建这种攀岩墙，还能成为一个小景点，吸引不少人来打卡，丰富大家的户外休闲生活。能让大家不用跑老远的山路，在城市里就能体验到野外攀岩的刺激感，满足对自然攀岩的兴趣。而且在户外攀岩，还能呼吸新鲜空气，看看周围的风景，比在室内多了一份惬意。这种攀岩墙简直是小朋友的 “快乐天堂”，在幼儿园、儿童乐园、商场的亲子专区里很常见。它的整体风格特别可爱，光看外观就很吸引小朋友。高度一般都比较矮，大多在 3 米以下，小朋友爬上去不用费太大劲。墙面上会画满各种小朋友喜欢的卡通形象，比如小熊维尼、佩奇、奥特曼这些，颜色也特别鲜艳，红的、黄的、蓝的，一眼望去特别亮眼。岩点也不普通，会做成星星、月亮、小动物爪子、水果这些可爱的形状，小朋友看到就想伸手去抓。而且为了保证小朋友的安全，地面会铺厚厚的海绵垫，就算不小心掉下来，也不会受伤。专门为 3-12 岁的小朋友设计，不管是幼儿园的日常活动，还是家长带孩子周末出去玩，这种攀岩墙都是不错的选择。它不仅能让小朋友活动身体，锻炼手脚协调能力，还能让小朋友在攀爬过程中变得更勇敢，克服对高度的恐惧。对小朋友的吸引力特别大，能让小朋友主动放下手机、平板，参与到户外运动中来。而且安全防护做得特别到位，家长不用担心孩子会受伤，能放心让孩子玩。这种攀岩墙算是 “进阶版” 的，大多建在专业的攀岩馆里。它的成本比普通攀岩墙高一些，但功能也更强大，能满足不同水平攀岩者的需求。最大的亮点就是能调整难度。一方面，岩点的位置可以随时换，工作人员用专门的工具，就能把岩点拆下来，重新装在不同的地方，这样就能随时换路线。另一方面，有的墙面还能改变倾斜角度，比如平时是稍微倾斜的，想增加难度了，就能调成几乎垂直的，甚至是稍微往回倒一点的 “仰角”，挑战性一下子就上来了。适合所有阶段的攀岩者。新手可以从简单的路线和倾斜角度开始；有经验的人可以挑战难度高的路线和更陡的墙面。而且专业的攀岩比赛也经常用这种攀岩墙，工作人员提前调整好路线，让选手们在一样的条件下比赛，保证公平。灵活性特别高，不用建多面不同难度的墙，一面墙就能满足不同人的需求，节省场地和成本。对于攀岩馆来说，能吸引更多不同水平的顾客，生意也更好。它算是攀岩墙里的 “迷你款”，高度一般只有 3 米左右，不用系安全绳，只要在地面铺好厚厚的海绵垫就行。虽然矮，但难度可不小，特别考验攀岩者的技巧和爆发力。路线比较短，一般从地面爬到顶部也就几米的距离，但每一步都需要仔细规划。岩点的设置也比较有挑战性，有的很小，有的位置很刁钻，需要用各种技巧才能抓住。而且因为不用安全绳，攀爬的时候更自由，能更专注于动作的调整。主要适合有一定基础的攀岩者，用来练习技巧、提升爆发力。很多专业的攀岩运动员也会用抱石墙做日常训练。另外，有的家庭如果家里空间够大，也会装一面小的抱石墙，平时在家就能锻炼。占地面积小，不用太多空间就能装。而且不用复杂的安全装备，成本相对较低。对于攀岩者来说，能快速地尝试不同的路线，反复练习，提升自己的水平。

　　新手入门：室内标准攀岩墙是最好的选择，难度适中，安全系数高，能慢慢建立信心。

　　有经验想挑战：可以试试室外自然风格攀岩墙，体验野外攀岩的感觉；也能去专业场馆玩难度可调式攀岩墙，挑战更高难度。

　　专业训练：抱石墙和难度可调式攀岩墙都很合适，能针对性地提升技巧和爆发力。

　　不同设计类型的攀岩墙，都有自己的特点和适用场景，没有 “最好” 的，只有 “最适合” 的。不管是休闲娱乐还是专业训练，只要根据自己的需求选对了攀岩墙，就能在保证安全的前提下，享受攀岩带来的快乐。希望这份白皮书能帮大家更好地了解攀岩墙，找到适合自己的那一款。